マイクロダイエットは、1日の通常食3食のうち1食または2食を食事替わりにお召し上がりください。
医師の管理のもとで実行する場合以外は、1日2食までを厳守してください。
①用意した深めの器にお湯を入れ、器を温めます。お湯を捨てた後、マイクロダイエット リゾットまたはパスタ 具材の封を切り、全量を温めた器に入れます。
②次に沸騰直後の熱湯250mLを入れ、3~4分待ちます。ラップなどフタをするともどりやすくなります。お好みによって時間を調整してください。
③具材がもどりましたらマイクロダイエット リゾットまたはパスタ スープの封を切り、全量を入れます。よくかき混ぜて混ぜ残しや粉っぽさがなくなりましたら出来上がりです。