【2026年】ロコモア（サントリー）の効果は？気になる口コミを調査！
年齢とともに膝や股関節の動きが気になり始めた方、階段の上り下りや長時間の歩行に不安を感じている方は多いのではないでしょうか。ロコモティブシンドローム（運動器症候群）への関心が高まる中、足腰のサポートを目的としたサプリメントへの需要も増えています。そういった方は女性、男性問わず多いのではないでしょうか。
今回は機能性表示食品でもあるサントリーウエルネスのロコモアについての口コミ・評判を調査し、成分についても解説・レビューします。
※持病がある方・治療の一環でケアをされている方・アレルギーをお持ちの方など、サプリメントの摂取に不安な点がある場合は、かかりつけの医療機関、医師・薬剤師等にご相談いただいた上、お召し上がりください。
ロコモアの基本情報
商品情報（本記事執筆時点）
| 商品名 | ロコモア |
|---|---|
| 内容量 | 180粒（約30日分） |
| 1日の目安 | 6粒 |
| 販売会社 | サントリーウエルネス株式会社 |
| 住所 | 〒135-8631 東京都港区台場二丁目3番3号 |
| 電話番号 | 0120-333-310（お客様センター） |
| 届出情報 | 機能性表示食品 |
| アレルゲン（28品目中） | えび・かに ※妊娠・授乳中の方、お子様はお召し上がりにならないでください。 |
初回価格：約2,780円（税込）／通常価格：9,504円（税込）
※価格はサントリーウエルネス公式サイト調べ
主な配合成分
グルコサミン塩酸塩・コンドロイチン硫酸ナトリウム・ケルセチン配糖体・アンセリン
届出表示
本品にはグルコサミン塩酸塩、コンドロイチン硫酸、ケルセチン配糖体、アンセリンが含まれます。本品に含まれる、グルコサミン塩酸塩、コンドロイチン硫酸、ケルセチン配糖体、アンセリンは、脚の筋力を維持することとひざ関節に働きかけることにより、加齢により衰えるひざ関節を使った動きをスムーズにすること、歩行機能の一部である日常生活における歩く速さを維持することが報告されています。
ケルセチン配糖体は、軽い運動との併用で、加齢により衰える筋肉の柔軟性（ひざ関節を完全に曲げた状態での筋肉の柔らかさ）の向上に役立つことが報告されています。
※本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
ロコモアについて口コミ実態調査
【評価について】
各設問に対し、5点を満点とし、以下のアンケートを行いました。
・飲みやすさ：飲みやすさ（味、扱いやすさ）について教えてください。
・価格に対するメリット：価格（値段）に対してどれくらいメリットを感じていますか。
※当社が独自で実際の利用者9名から回答を収集した結果となります。
※個人の感想であり、機能性を保証するものではありません
満足度の高い口コミをピックアップ
効果実感についての口コミピックアップ
- 趣味のウォーキング中に、以前よりも足の運びがスムーズになったと感じています。劇的な変化ではありませんが、長距離を歩いても翌日に疲れが残りにくくなり、外出に対する自信がついたことが大きな収穫です。
- 年齢とともに膝や股関節に違和感を感じることが増えてきたため飲み始めました。階段の上り下りや長時間の立ち仕事の後の重だるさが以前より軽減されたように感じています。
- 以前に比べて旅行中の夕方の足の重さが和らぎ、翌朝の動き出しがスムーズになったように感じています。
飲みやすさについての口コミピックアップ
- 粒も比較的小さく、服用量も一日六粒でいいので飲みやすい。味も特筆すべき癖などは無いので、全く問題なく服用できている。
- 喉に引っかかる感じがなく、ツルッと飲めるのが良いです。ビタミン剤特有の変なニオイもほとんど気になりません。忙しい朝でも負担なく続けられています。
- 毎日ストレスなく違和感なく飲めると実感しております。
- 1日の目安が6粒と少し多めなので、最初は飲み切れるか不安でしたが、一粒一粒が小さめの錠剤タイプなので意外とスムーズに飲めています。朝晩に分けて3粒ずつ飲むのが習慣になっています。
価格についての口コミピックアップ
- 筋肉成分と軟骨成分の両方を一度に摂取できる手間や、サントリーというブランドの安心感を考えれば、妥当な金額だとも感じています。
- 1ヶ月分で5,000円を超えるので、正直安くはありません。ただ、筋肉成分と軟骨成分の両方を一度に摂れる点や、サントリーブランドの安心感を考えると、品質相応なのかなと納得して続けています。
- 正直、安いとは言えませんが、関節ケア系のサプリとしては一般的な価格帯だと思います。継続することを考えると少し負担には感じますが、体の調子を保つための投資と考えています。
- 1日あたりのコストがそこまで高くなく、継続しやすい価格帯だと感じます。効果もある程度実感できているため、コスパは悪くない印象です。
※上記口コミはコメントを一部抜粋
実際の口コミ
筋肉へのアプローチも（60代男性）
摂取のタイミングは特に決まっていませんが、私は飲み忘れを防ぐために朝食後と夕食後に3粒ずつ飲むようにしています。このサプリだけに頼るのではなく、意識的にスクワットなどの軽い運動を併用することで、より脚の軽さを実感しやすくなった気がします。他の関節サポート系サプリも試しましたが、筋肉へのアプローチも含まれている点がロコモアを選んだ決め手でした。
トライアルで始めやすい（40代男性）
私の場合は、トライアルで始めたのですが、そういった無料から始められるのは安心して体験でき、とても良いサービスだなと思っております。
飲みやすく設計されてるので、食後にサッと口の中に入れやすいのが特徴です。
知名度と安心感（40代女性）
毎日朝食後に飲むようにしており、飲み忘れないように習慣化しています。即効性は感じにくいですが、継続することで少しずつ変化を感じられるタイプのサプリだと思います。同じような関節系サプリと比べても知名度があり、安心感がある点は良いと感じました。
満足度の低い口コミをピックアップ
- 即効性は感じられなかった。継続することで効果が出るタイプの商品かもしれないが、実感を得るまでに時間がかかる。
- 初回のお試しでスタートしてみたが、今のところ特別調子が良いとか歩くスピードが速くなったなどという変化が感じられない。
- 継続となると月5,000円程度かかるため、明確な変化が感じ取れるまでにどの程度の期間が必要か分からず、続けることへのためらいがある。
※上記口コミはコメントを一部抜粋
実際の口コミ
即効性は感じられなかった（50代男性）
とりあえず初回のお試しでスタートしてみたが、現状なにか特別調子が良いとか痛みが減ったなどと感じる変化はない。まだ服用期間が短く、今後どのくらい続ければ実感できるかわからないが、しばらくは継続してみようと思っている。
ロコモアの成分を解説！
ロコモアにはグルコサミン・コンドロイチンという軟骨成分に加え、「ケルセチン配糖体（ケルセチンプラス）」と「アンセリン」という筋肉成分も配合されています。「関節の軟骨ケア」だけでなく「脚の筋力維持」までアプローチできる点が特徴の一つです。
機能性表示食品として、成分の働きにより日常的な歩行やひざ関節の動きをなめらかにすることへの機能が報告されています。
ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは
ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは、筋肉・骨・関節・軟骨・椎間板といった「運動器」の障害によって移動機能が低下した状態を指します。日本整形外科学会が提唱した概念で、転倒・骨折・要介護リスクを高める要因として注目されています。
日本整形外科学会によると、ロコモの該当者は日本全国で約4,700万人に上るとされており、40代・50代から予防的なケアを始めることが推奨されています。足腰の違和感を感じる前から、グルコサミンやコンドロイチンなどの関節成分を取り入れることも選択肢の一つです。
加齢による関節への影響について
関節の軟骨は加齢とともに徐々にすり減っていくことが知られており、40代以降は特に膝や股関節に違和感を感じる方が増える傾向にあります。
階段の上り下りで膝が痛む・しゃがみ込みがつらい・長時間歩くと足が重くなる、といった方は関節の負担が増している可能性があります。また筋力の低下も関節への負担を増やす要因のひとつです。
軟骨成分と筋肉成分をあわせ持つサプリメントを日々の生活に取り入れることは、足腰のコンディション維持を考える上で一つの手段となります。
軟骨成分について
グルコサミン塩酸塩
グルコサミンはカニやエビなどの甲殻類から得られる成分で、もともと関節の軟骨や滑液に広く存在しています。関節のなめらかな動きを保つ構成成分ですが、加齢とともに体内での生成量が減少するため、外部から補うことが考慮されます。ロコモアには1日目安量あたり1,200mg配合されており、機能性表示食品として「ひざ関節の違和感の軽減」やスムーズな動きに役立つことが報告されています。
コンドロイチン硫酸ナトリウム
コンドロイチン硫酸は軟骨の主要な構成成分のひとつであり、軟骨に弾力や保水性を与えるクッションのような役割を担っています。ロコモアではサメ軟骨由来の成分を使用しています。グルコサミン塩酸塩などと組み合わせることでひざ関節の動きをスムーズにする機能が報告されています。
筋肉成分について
ケルセチンプラス（ケルセチン配糖体）
ケルセチンはマメ科の植物（エンジュ）やタマネギなどの野菜に含まれるポリフェノールの一種です。本来は体内に吸収されにくい性質を持っていますが、サントリーは独自技術で糖と組み合わせた「ケルセチン配糖体（ケルセチンプラス）」にすることで、吸収力を高めました。軽い運動との併用で「加齢により衰える筋肉の柔軟性の向上」に役立つことが報告されています。
アンセリン
マグロやカツオなどの回遊魚が、休みなく長距離を泳ぎ続けるための強靭な活力源となっているのが「イミダゾールジペプチド」の一種である「アンセリン」です。ロコモアでは、ケルセチン配糖体とこのアンセリンを配合することで、力強く歩き続けるための脚の筋力維持に働きかけます。
ロコモア以外の選択肢も
「キュアベル」にはロコモア以外にも関節・足腰のケアをサポートするサプリメントを掲載しています。「自分に合ったサプリメントが分からない」「ロコモア以外にはどんな商品があるんだろう」そのような方はキュアベルを使って自身にあったサプリメントを選んでみましょう。
ロコモアの使用に関するよくあるQ&A
①ロコモアの摂取方法は？
1日6粒を目安に水またはぬるま湯でお召し上がりください。
一度に飲みにくい場合は2〜3回に分けて摂取しても問題ありません。また、妊娠・授乳中の方、お子様はお召し上がりにならないよう注意してください。
②ロコモアはいつ摂ればいい？
ロコモアは食品のため、いつ摂取しても問題はありませんが、飲み忘れを防ぐために毎食後など、生活リズムに合わせた一定のタイミングで摂取するのがおすすめです。今回の口コミでも「朝食後」に固定しているという声が多く見られました。
③ロコモアは他のサプリメントと併用できる？
基本的には食品のため、一度に複数のサプリメントを摂取しても問題はありませんが、グルコサミンやコンドロイチンを含む別の関節系サプリと組み合わせる場合は成分が重複する可能性があります。目的に合わせてどちらか一方を選んだり、目安量を調節してお召し上がりください。各サプリのパッケージに記載されている摂取の目安量や注意事項をよく読んで判断しましょう。
④ロコモアの副作用は？
食品のため通常は副作用はありませんが、体質や体調などによって、まれに身体に合わないこともあります。グルコサミン・コンドロイチンはえび・かに由来の成分を含むため、甲殻類アレルギーをお持ちの方は摂取前に必ず医師または薬剤師にご相談ください。初めて摂取する方は、少ない量から様子を見ながら試すことをおすすめします。
⑤機能性表示食品って何？
機能性表示食品とは、国の定めるルールに基づいて、事業者が食品の安全性や機能性に関する一定の科学的根拠を基にして商品のパッケージに機能性が表示された食品です。特定保健用食品（トクホ）と異なり、国が審査を行いませんので、事業者は自らの責任において、科学的根拠を基に適正な表示を行う必要があります。
⑥ロコモアはどこで買える？
サントリーウエルネスの公式サイトのほか、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどのオンラインショッピングサイトで購入できます。
