【2026年】青魚の知恵（やずや）の効果は？気になる口コミを紹介！
「最近、魚を食べる機会がめっきり減った」「仕事や勉強で頭をすっきりさせたい」「DHA・EPAが手軽にとれるサプリを探している」——そんな方に向けて、今回は 青魚の知恵（やずや） の口コミ・評判を実態調査しました。実際に飲んでいる方の声をもとに、飲みやすさや価格に対する満足度を、良い口コミ・気になる口コミの両面からご紹介します。
※持病がある方・治療の一環でケアをされている方・アレルギーをお持ちの方など、サプリメントの摂取に不安な点がある場合は、かかりつけの医療機関、医師・薬剤師等にご相談いただいた上、お召し上がりください。
青魚の知恵の基本情報
商品情報（本記事執筆時点）
| 商品名 | 青魚の知恵 |
|---|---|
| 内容量 | 62球（約15～31日分） |
| 1日の目安 | 2～4球 |
| 販売会社 | 株式会社やずや |
| 住所 | 〒815-8686 福岡県福岡市南区那の川1-6-14 |
| 電話番号 | 0120-377-377（お客様センター） |
| 届出情報 | 栄養機能食品（ビタミンD） |
| アレルゲン（28品目中） | ゼラチン ※魚醤の原料のカタクチイワシは、「えび」「かに」が混ざる漁法で採取しています。 ※妊娠・授乳中の方は医師にご相談ください。 |
メーカー希望小売価格：2,160円（税込・62球）／1日あたり：約144円（15日分）
※やずや公式サイト調べ
主な配合成分
DHA・EPA・カルシウム・ビタミンD・アミノ酸（発酵魚醤エキス）
栄養機能表示
ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です。
※本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日の摂取目安量を守ってください。
※本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
青魚の知恵について口コミ実態調査
【評価について】
各設問に対し、5点を満点とし、以下のアンケートを行いました。
・飲みやすさ：飲みやすさ（味、扱いやすさ）について教えてください。
・価格に対するメリット：価格（値段）に対してどれくらいメリットを感じていますか。
※当社が独自で実際の利用者8名から回答を収集した結果となります。
※個人の感想であり、機能性を保証するものではありません
満足度の高い口コミをピックアップ
効果実感についての口コミピックアップ
- 今までは少し怠さというのはあったのですが何ヶ月か飲み続けて行くと身体が軽くなった感じがした
- 目に見えて劇的な変化があるわけではありませんが、将来の自分の健康を維持するための「必須の土台」として、確かな安心感を得られています
飲みやすさについての口コミピックアップ
- つるんとした小粒のソフトカプセルで、喉に引っかかることなく非常に飲みやすいです
- 魚の生臭さがなく、小さいカプセルなので非常に飲みやすいです
- 青魚のサプリなので生臭さがあるか心配でしたが、匂いや味は一切なく非常に飲みやすいです
価格についての口コミピックアップ
- 1日40円ほどで安心と健康を変えると思うと全然良いなと思いました
- 実際に魚を毎日購入して調理する手間や食費よりも安く済むと感じています
- アミノ酸やカルシウムまで含まれている充実した配合内容を考えれば、価格以上の価値があると思います
※上記口コミはコメントを一部抜粋
ブランドへの信頼感で続けやすい（40代・女性）
「やずや」というブランドへの信頼感もあり、余計な添加物を気にするストレスがないのが良いです。1日2球から始められる手軽さも気に入っています。私は朝食後にまとめて飲むことを習慣にしていますが、飲み忘れた際もチャック付きの袋なので持ち運びやすく、即座にリカバリー可能です。他社の安価な製品に浮気するくらいなら、品質が安定しているこちらを使い続けるのが正解だと感じています。
生臭さがなく毎日続けやすい（30代・女性）
普段の食事で魚を食べる機会が少なく、年齢的なこともあって健康維持のために飲み始めました。数ヶ月ほど継続していますが、以前に比べてうっかりすることが減り、集中力が維持しやすくなった気がします。また、どんよりしがちだった午前中もすっきりと活動できるようになり、体調のベースが上がったような手応えを感じています。
満足度の低い口コミをピックアップ
- やはり「やずや」というブランド料もあってか、月々の負担は高く感じます
- 袋を開けた瞬間や、飲んだ後にふとした時に鼻に抜ける「魚特有の生臭さ」はやはりゼロではありません
- 夏場などに高温多湿の場所に放置するとカプセル同士がくっつきやすくなるので、保管場所には気を使っています
※上記口コミはコメントを一部抜粋
品質は良いが価格は高めに感じる（40代・男性）
ドラッグストアなどで売っている安価なDHAサプリと比較すると、月々の負担は正直高めだと感じます。やずやというブランドの安心感や、アミノ酸などの追加成分が含まれている付加価値は理解していますが、家計を考えると「もう少し安ければ継続しやすいのに」というのが本音です。品質は良いですが、コスパ重視の人には向きません。
青魚の知恵の成分を解説！
DHA・EPAについて
DHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）は、いわしやさばなどの青魚に多く含まれるn-3系（オメガ3）脂肪酸の一種です。体内でつくり出すことが難しいため、日々の食事から取り入れることがすすめられている成分といわれています。魚を食べる機会が減りがちな食生活では不足しやすいとされ、青魚の知恵ではDHA・EPAをカプセルで手軽に補うことができます。
カルシウムについて
カルシウムは骨や歯をつくるもとになるミネラルで、日本人に不足しがちな栄養素の一つとして知られています。青魚の知恵には魚骨を原料とした魚骨焼成カルシウムが配合されており、DHA・EPAとあわせて摂取できる点が特徴です。
ビタミンDについて
青魚の知恵はビタミンDの栄養機能食品です。ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素とされています。なお、本品に含まれるビタミンDは魚由来ではありません。
アミノ酸（発酵魚醤エキス）について
青魚の知恵には、カタクチイワシを原料とした発酵魚醤エキス由来のアミノ酸が含まれています。アミノ酸はたんぱく質を構成する成分で、魚のうまみのもととしても知られています。
※健康食品にはなりますが、持病がある方・治療の一環で食事制限をされている方・アレルギーをお持ちの方など、不安な点がある場合はかかりつけの医療機関、医師・薬剤師等にご相談いただいた上、お召し上がりください。
青魚の知恵以外の選択肢も
「キュアベル」には青魚の知恵以外にもDHA・EPAをはじめとする健康の維持をサポートするサプリメントを掲載しています。「自分に合ったサプリメントが分からない」「青魚の知恵以外にはどんな商品があるんだろう」そのような方はキュアベルを使って自身にあったサプリメントを選んでみましょう。
青魚の知恵の使用に関するよくあるQ&A
Q1. 青魚の知恵の摂取方法は？
1日2～4球を目安に、水などと一緒にお召し上がりください。1日の摂取目安量を守ってお召し上がりください。
Q2. 飲むタイミングはいつがいいですか？
食品のため、飲むタイミングに決まりはありません。食後など、ご自身が続けやすいタイミングで習慣にするとよいでしょう。
Q3. 他のサプリメントと併用してもいいですか？
基本的に併用は可能とされていますが、同じ成分を複数のサプリメントから摂ると過剰摂取につながる場合があります。気になる場合は、かかりつけの医師・薬剤師にご相談ください。
Q4. 副作用はありますか？
青魚の知恵は医薬品ではなく食品です。ただし、体質や体調によって合わないと感じる場合や、1日の摂取目安量を超えて多量に摂った場合に体調に影響が出ることもあります。目安量を守り、薬を服用中あるいは通院中の方、食事制限をされている方、妊娠・授乳中の方は医師にご相談のうえお召し上がりください。食物アレルギーのある方は原材料名をご確認ください。
Q5. どこで購入できますか？
やずや公式サイトや通信販売などで購入できます。最新の価格・販売状況は、販売元の公式情報をご確認ください。
