【過敏性腸症候群（IBS）】についてご紹介します[PR]

本記事はゼリア新薬工業株式会社とのタイアップ記事です ストレスを感じるときや大事なときに、このような経験はありませんか？ ✅ 通勤や通学の電車の中、突然の腹痛！下痢がきた！ ✅大事な会議の前日、決まって下痢や便秘がきた！ ✅試験の前、急におなかの調子が悪くなる！ もしかして…その症状、過敏性腸症候群（IBS）かもしれません。 ※思い当る症状があれば、お医者さんに相談を。

1. 過敏性腸症候群（IBS）とはこんな病気です

大腸や小腸に潰瘍や腫瘍などの病変がないにもかかわらず、下痢や便秘などの便通異常を伴う腹痛や腹部不快感が、慢性的にくり返される病気です。 主な症状は、腹痛または腹部不快感、それに関連した便通異常（下痢、便秘、交互にあらわれる下痢・便秘）です。 他にもお腹が張る、ゴロゴロ鳴る、ガスがたまる、残便感があるといった腹部症状があらわれることがあります。   2．食事や生活習慣の改善も検討する ・三食、規則正しい時間に食事をとる。 ・ゆっくり良くかんで食べる。 ・バランスの良い食事を心がける。 ・暴飲・暴食は避ける。 ・症状（下痢・便秘）により、食事内容に注意する。         3.過敏性腸症候群（IBS）の4つのタイプ 過敏性腸症候群（IBS）は、便の形から4つのタイプに分類されます。 ・便秘型…硬い便やコロコロ便が多いタイプ ・下痢型…泥状便や水様便が多いタイプ ・混合型…硬い便/コロコロ便になったり、泥状便/水様便になったり、便秘と下痢を交互にくり返すタイプ ・その他…どれでもない